Sua Beleza Está Inflamada? Entenda Como Corpo e Mente Refletem No Espelho
Você já se olhou no espelho e percebeu a pele mais opaca, o olhar mais cansado, inchaços, acne, queda de cabelo ou aquele aspecto de cansaço que não melhora nem…
Você já parou para pensar no poder que as palavras têm?
Palavras são muito mais do que sons. Elas são energia, são informação e são, muitas vezes, sementes que plantamos — em nós e nos outros. O que falamos, ouvimos e…
Corpo Inflamado, Mente Sobrecarregada: como a inflamação silenciosa afeta seu humor, energia e clareza mental
Você se sente emocionalmente cansado, mesmo sem motivo aparente? Pode ser o seu corpo tentando te avisar algo. Muita gente acha que tristeza, irritabilidade, falta de concentração e desânimo são…
6 caminhos para sair da estagnação e reencontrar sentido
Depois de escutar sua frustração e acolher o que a estagnação quer te mostrar, é hora de começar, com delicadeza, a se mover. A boa notícia é que não são…
Frustração com a vida: dor ou sinal de que algo precisa mudar?
A frustração é um sentimento desconfortável. Às vezes silenciosa, às vezes explosiva, ela aparece como uma mistura de desânimo, irritação e sensação de impotência diante da própria vida. Mas por…
Sentir que nada muda: o que está por trás da estagnação emocional
Você já se sentiu vivendo no modo “repetição”? Acorda, trabalha, faz o que precisa ser feito... mas, por dentro, algo parece travado. Como se a vida tivesse parado no tempo…